Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
70.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 48.60g | Carbs: 87.82g.
Breakfast: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Peynes Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Lunch: Tavuk Sote, Penne, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Sulu Köfte, Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Çilek, Peyman Çiğ Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aylinmurat's Weight History
|