Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
107.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 161.30g | Carbs: 106.04g.
Breakfast: Банан, Valio Молоко 1,5%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Dinner: Помидоры Черри, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
2850 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|