Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
86 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
482 kcal
|
Fat: 6.64g | Prot: 42.58g | Carbs: 64.36g.
Breakfast: Рис Вареный. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Snacks/Other: Яблоко Голден, Alpenland Йогурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
bubonya55's Weight History
|