Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2522 kcal
|
Fat: 141.03g | Prot: 95.78g | Carbs: 212.10g.
Breakfast: Чай, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Fin Carre Белый Шоколад, Лакт Творог 2%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Ryvita Хлебцы Многозерновые Multi-Grain, Умалат Сыр Адыгейский, Скумбрия Запеченная. Dinner: Orbit White Bubblemint Жвачка, Чай, Fin Carre Белый Шоколад, Dyag Dyag Шоколадный Чизкейк. Snacks/Other: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|