Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2459 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 99.12g | Carbs: 329.20g.
Breakfast: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Фанта Фанта, Обычные Блины, Обычные Блины, Обычные Блины, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Обычные Блины. more...
|
|
3124 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|