Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 107.73g | Carbs: 94.17g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Lunch: Винегрет, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яичный Белок, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творог 5%, Киви. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|