Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
915 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 58.29g | Carbs: 101.92g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Гречка Отварная, Салат из Свеклы с Сыром. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Дикси Кефир Fitness 1%, Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|