Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2016:
|
834 kcal
|
Fat: 23.47g | Prot: 77.89g | Carbs: 80.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Царицыно Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%, Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|