Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
1176 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 55.28g | Carbs: 126.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Растительное Масло, Яичница. Lunch: Икра Красная, Русский Хлеб Хлеб Колос Бездрожжевой, Свекольник. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Свекольник, Bio Баланс Кефирный 1%, Русский Хлеб Хлеб Колос Бездрожжевой. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|