Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
65.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
1092 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 58.31g | Carbs: 113.75g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Растительное Масло, Яичница. Lunch: Мёд, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Савушкин Продукт Творог 1%, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тёма Биолакт 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|