Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2016:
|
961 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 51.79g | Carbs: 45.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Lunch: Сосиски Молочные, Красные Помидоры, Брест Литовск Сметана 15%, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|