Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2016
|
66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2016:
|
1026 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 57.93g | Carbs: 112.47g.
Lunch: Молокочай. Dinner: Красные Помидоры, Брест Литовск Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Царицыно Ветчина из Индейки, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|