Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2016:
|
1257 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 47.41g | Carbs: 157.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Соевый Соус, Томатная Паста, Увелка Гречка с Овощами. Dinner: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Паприкой. Snacks/Other: Апельсин, Бахетле Гречка с Овощами, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|