Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2016:
|
1054 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 61.44g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Даниловский Бездрожжевой, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Яичница. Lunch: Гречка с Кефиром. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|