Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
1099 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 41.01g | Carbs: 182.03g.
Breakfast: Сахар, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Шебекинские Вермишелька Легкая, Говяжий Бульон. Dinner: Сладкий Красный Перец, Говядина Тушеная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Зефир, Активиа Йогурт Питьевой Злаки. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|