Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 56.97g | Carbs: 140.25g.
Breakfast: Мёд, Дикси Ряженка 4%, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Брест Литовск Сметана 15%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|