Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 64.12g | Carbs: 121.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Чай Зеленый с Медом, Свекольник. Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Хлеб Дарницкий, Дикси Ряженка 4%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Красные Вишни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|