Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
62.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 31.92g | Prot: 55.49g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Красная Смородина, Мёд, Чай, Кедровые Орехи, Кефир 1%, Изюм, Чернослив. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Гречка на Воде, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Молокочай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|