Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
|
62.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 104.45g | Carbs: 113.78g.
Breakfast: Агуша Творожок Мультифрукт, Кофе с Молоком, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Говядина Тушеная, Мёд, Молокочай. Snacks/Other: Красная Смородина, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|