Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2016
|
61.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 112.35g | Carbs: 74.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Молокочай, Закусон Кабачки Жареные в Томатном Соусе, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|