Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2016
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
463 kcal
|
Fat: 16.49g | Prot: 29.03g | Carbs: 52.42g.
Breakfast: Молодой Зеленый Лук, Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|