Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2016
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2016:
|
1396 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 91.33g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Хлебец, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Чай Зеленый с Медом, Говядина Постная, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Русское Море Семга Слабосоленая, Лаваш Армянский, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|