Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1207 kcal
|
Fat: 17.36g | Prot: 61.65g | Carbs: 139.32g.
Breakfast: Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Коньяк, Хлебец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Пиканта Фасоль Белая в Томатном Соусе. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|