Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2015
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2015:
|
2333 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 86.94g | Carbs: 294.38g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Изюм, Кофе. Lunch: Соевый Соус, Евразия Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Ролл с Креветкой, Горячие Роллы. Dinner: Рафаэлло Конфета, Поджарка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Изюм, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Коломенское Вафли Топлёное Молоко. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|