Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2015
|
62.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2015:
|
1465 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 100.42g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Изюм, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Рис Бурый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Рот Фронт Батончики, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|