Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2015
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2015:
|
1010 kcal
|
Fat: 12.78g | Prot: 86.32g | Carbs: 138.53g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соевый Соус, Лук, Красные Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|