Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
92.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 58.50g | Carbs: 179.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблочный Пирог, Жареное Яйцо без Жира, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Кофе с Молоком, Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Славия Грация. Dinner: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Шампиньоны, Смешанный Зеленый Салат, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Snacks/Other: Курага. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annieheartbeat's Weight History
|