Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 65.03g | Carbs: 248.80g.
Breakfast: Yeşil Acı Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Lunch: Sek Tam Yağlı Süt, Karışık Tahıllı Ekmek, Fırında Mücver. Dinner: Karışık Tahıllı Ekmek, Fırında Mücver. Snacks/Other: Elma, Sek Tam Yağlı Süt, Elma, Kuru Hurma, Ceviz, Badem, Fındık, Kayısı, Hindistan Cevizi. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 53 minutes, Hiking - 7 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seydaaytekin's Weight History
|