Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 98.82g | Carbs: 242.74g.
Breakfast: Koska Tahin Pekmez, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Nutella Nutella, Bazlama, Tereyağı, Cumhuriyet Sucuk, Yumurta, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Torku Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Lunch: Herbalife Protein Bar. Dinner: Limon Suyu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata, Ekmecik Kepekli Ekmek, Soğanlar, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Patlamış Mısır. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|