Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 74.32g | Carbs: 180.18g.
Breakfast: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Torku Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Lunch: Türlü, Yeşil Fasulye, Bulgur Pilavı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Ekmecik Kepekli Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Limon Suyu, Pişmiş Somon. Snacks/Other: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Yaş Pasta, Tuzlu Kurabiye, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Kabak Tatlısı. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 4 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|