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Jejum de 26 horas e 30 min. Estava sem fome, mas fiz o almoço e deu vontade.
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74.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1302 kcal
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Fat: 66.58g | Prot: 101.21g | Carbs: 77.65g.
Lunch: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Abacates, Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Cebolas, Tomates, Peito de Frango. Dinner: Alface, Tomates, Cenouras, Repolho, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Royal Gelatina Zero, Elegê Creme de Leite, Morangos, Avelã, Zona Cerealista Farinha De Amendoim. more...
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2244 kcal
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Exercise:
Skate - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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