Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
51.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 113.90g | Carbs: 269.09g.
Breakfast: Jajecznica, Ogórek (ze Skórką), Rzeżucha, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Ser Cheddar, Olej Kokosowy. Lunch: Mandarynki, Nautica Ryba z Warzywami w Galarecie, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Pomidory, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Cydr, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta). Snacks/Other: Chleb Żytni ze Słonecznikiem. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 2 hours, Grocery Shopping - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|