Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
49.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 27.18g | Prot: 48.26g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Кукурузные Хлопья, Мёд, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Ляховичок Творог 2%. Lunch: Milka Молочный Шоколад с Карамелью. Dinner: Минскхлебпром Сухарики с Цукатами, Полоцкие Хлебцы с Луком, Exponenta Imuno+, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Листовой Салат, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Банановые Чипсы, Зеленая Фасоль. Snacks/Other: Ролл Калифорния, Скумбрия Копченая. more...
|
|
1196 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 9 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|