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Weniger Essen hilft ja doch! ;-)
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83.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2013 kcal
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Fat: 62.87g | Prot: 108.07g | Carbs: 253.49g.
Breakfast: Rosinenbrötchen, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gekochtes Ei, BioBio Landhonig, Kiwi, Grünländer Räucherkäse. Lunch: Milsani Crème À La Cuisine, Knorr Lachs-Sahne Gratin, Gut & Günstig Wildlachsfilet, REWE Bandnudeln. Dinner: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Toffee Mix, Heidelbeeren, Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gut & Günstig Magerquark, Gurke (mit Schale), Tomaten, Brunch Tomate Ricotta, Parmesan (Gerieben). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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