Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3070 kcal
|
Fat: 152.01g | Prot: 118.25g | Carbs: 307.07g.
Breakfast: Orbit White Bubblemint Жвачка, Lindt Молочный Шоколад, Lindt Молочный Шоколад, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Ирга, Лакт Творог 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Меридиан Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Orbit White Bubblemint Жвачка, Ikea Имбирное Печенье, Fin Carre Белый Шоколад, Праздник Сластены Зефир с Ароматом Ванили Глазированный. Snacks/Other: Чай, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|