|
Mesmo peso. Só um jejum para resolver. Almoçar cedo e jejuar até a noite de domingo.
|
75.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 91.73g | Carbs: 69.50g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Nestlé Iogurte Natural Integral, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Cenouras, Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Cebolas, Tomates, Peito de Frango. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Hiit - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boucinha's Weight History
|