Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
62 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 75.42g | Carbs: 179.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяные Оладьи, Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Good Food Чернослив, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свекла Вареная, Сыр Фета, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кофе Хауз Тост с Сыром и Ветчиной. Snacks/Other: Яблоки, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Фреш Ролл. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|