|
yine bana kocaman bi aferinnnnn 😆😆
|
56.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 27.81g | Prot: 44.81g | Carbs: 142.88g.
Breakfast: Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Torku Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek. Lunch: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yoğurt, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kuru Erik, Düşük Yağlı Latte Kahve, Yeşil Elma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Sarı Leblebi, Un Helvası. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 2 hours, Resting - 5 hours, Sitting - 12 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|