Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3016 kcal
|
Fat: 153.33g | Prot: 102.23g | Carbs: 315.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами. Dinner: Сосиска в Тесте, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Сосиска в Тесте, Пепси Пепси, Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Фри, Макдоналдс Филе-О-Фиш. more...
|
|
3159 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|