|
Как и следовало ожидать , за неделю набрала. но вот уже 3 дня потихоньку иду в минус. так что есть надежда на следующую неделю. буду стараться. ИМТ опять перешло в сторону избыточного веса. С прошлой недели прибавилось по сантиметру в груди и талии.
|
64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 59.78g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: Миндаль, Финик, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Перловка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Красные Помидоры, Белая Долина Творог 0%. Snacks/Other: Миндаль, Orion Choco Pie. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|