Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
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70.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2129 kcal
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Fat: 42.17g | Prot: 156.96g | Carbs: 281.99g.
Breakfast: Ecor Farro Soffiato, Succo di Arancia, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Skipper Succo Ananas, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. Dinner: Selex Prugne Secche Denocciolate, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite). Snacks/Other: Banana, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Mela, Scotti Gallette di Riso. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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