Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2012
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84.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2012:
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1770 kcal
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Fat: 118.07g | Prot: 108.15g | Carbs: 34.88g.
Breakfast: Nescafe Tradicao, Leite Desnatado. Lunch: Molho para Saladas Caseiro, Salada Verde Mista, Palmito, Mangas, Cebolas Maduras Cozidas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Creme de Leite (Pesado), Filé de Pintado - Peixe, Tomates, Queijo de Búfala, Alface Americana. Snacks/Other: Queijo Suíço. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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gustavonrr's Weight History
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