Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
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48.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1311 kcal
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Fat: 55.55g | Prot: 93.01g | Carbs: 115.18g.
Breakfast: BOBSNU 약콩두유, 찐고구마, 삶은계란, 삶은 계란흰자, 사과. Lunch: 매일 저지방우유, 찐고구마, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 찐단호박, 닭가슴살. Dinner: 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 양파, 페타치즈, 익힌 아스파라거스 (생야채), 토마토. Snacks/Other: 삶은 계란흰자, 커피, 아메리카노, 오트리 고메넛츠. more...
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steady weight
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