Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2628 kcal
|
Fat: 142.11g | Prot: 97.86g | Carbs: 244.65g.
Breakfast: Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Банан, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай с Сахаром. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Батон, Клубника, Омлет с Молоком, Батон, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
3155 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|