Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
75.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 90.61g | Carbs: 159.70g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Мистраль Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Семушка Кедровые Орехи, Суп из Сельдерея. Dinner: Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Огурец, Магнит Манго. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Грецкие Орехи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Обережье Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksanamyn's Weight History
|