Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
52.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 133.12g | Carbs: 66.84g.
Breakfast: Овсяное печенье 🍪, Избенка Сыр Легкий 17%, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Улитки, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, On Протеин, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|