Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 102.75g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Цикорий с Молоком 0.5%, Фругурт Йогурт 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Огурец (с Кожурой), Globus Фасоль Красная Натуральная, Самолюб Хлебцы Пшеничные, Окей Холодец по-Домашнему. Dinner: Яйцо Куриное, Пиканта Кабачковая Икра, Перловая Каша. Snacks/Other: Активия Термостатная с Вишней, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Цикорий с Молоком 0.5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Красная Цена Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolakova's Weight History
|