chic@s alguien podría explicarme en qué consiste el ayuno intermitente por favor Se se los agradecería muchísimo 😊
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
738 kcal
|
Fat: 8.49g | Prot: 65.26g | Carbs: 100.26g.
Breakfast: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Té Verde, Cena Pan Fibra Grande, Café con Leche Descremada. Lunch: Maíz Dulce, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Dole Lechuga Escarola, Arroz Integral. Snacks/Other: Arándanos Agrios, Colun Yoghurt Light, Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Peras. more...
|
steady weight
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Si miras en internet fitnessrevolucionario, marcos Vázquez lo explica muy bien. Propone el ayuno de 16 horas y comer en 8 y explica los beneficios. Yo no lo he logrado,muero si aguantas sin desayunar, míratelo . Un saludo
19 Apr 17 by member: COLOMETA68
|
http://www.fitnessrevolucionario.com/2013/05/27/pocas-comidas-grandes-o-muchas-pequenas/
Ahí sale explicado entre diferentes formas de comer.
19 Apr 17 by member: aryak6
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paolayessi's Weight History
|