Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 154.43g | Carbs: 99.18g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Ичалка Сыр Диетический, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Киви, Сливы, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashmellouw's Weight History
|