Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
51.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 121.48g | Carbs: 52.31g.
Breakfast: Избенка Сыр Легкий 17%, Овсяное печенье 🍪, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Судак Запеченный. Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, On Протеин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|